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夏季眼病的預(yù)防與治療

天長市中醫(yī)院眼科    劉群

夏季預(yù)防眼病，還得有的放矢。我們根據(jù)夏季常見的幾種眼部疾患，可以大致將眼病的防范分為防干眼癥、防日曬、防感染,這三點。

1、多眨眼睛預(yù)防干眼癥

干眼癥是個醫(yī)學(xué)專業(yè)名詞，專門用于表述眼睛得不到足夠的淚液進行濕潤、潤滑，導(dǎo)致一組不同的表現(xiàn)或癥狀，大致包括干澀、疲勞、燒灼感、異物感，有的人還會有眼部充血、刺痛等。干眼癥可能是干燥綜合征的局部表現(xiàn)，它與年齡有關(guān)，一些眼部手術(shù)后也會出現(xiàn)暫時的干眼癥。不過，炎熱的夏天人們長期在空調(diào)房間內(nèi)停留，或長時間使用電腦，也會使干眼癥在夏天較易高發(fā)。

那么夏天如何讓眼睛不覺得干燥？多眨眼睛是個既簡單又有效的預(yù)防措施。醫(yī)學(xué)研究已發(fā)現(xiàn)，眼睛長時間注視電腦顯示屏，眨眼的次數(shù)便會減少，角膜無法得到充分濕潤，加之空調(diào)房內(nèi)本身就缺少水分，自然而然地會發(fā)生眼睛干澀的癥狀。調(diào)查顯示，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，90%有不同程度干眼癥狀。有意識地多眨眼可以讓角膜得到滋潤，我們同時建議，在電腦前每工作1小時，應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神讓眼睛充分休息。此外，干眼癥患者也可以在專業(yè)人員指導(dǎo)下使用人工淚液來滋潤眼睛，比如我們臨床上常用的淚然滴眼液，可以有效治療干眼癥。

2、太陽眼鏡防曬很重要

夏日佩戴太陽眼鏡，不僅顯得美觀，對健康來說意義也很重大。炎熱天氣下陽光十分強烈，紫外線輻射除了對皮膚有傷害外，對雙眼同樣存在隱患。研究已證實，長期處于紫外線照射環(huán)境下的人群比常人更容易出現(xiàn)白內(nèi)障，此外，紫外線照射對視網(wǎng)膜也有一定損害。作為中老年人的一種常見可致盲眼病———老年性黃斑的致病原因中，紫外線輻射是不可或缺的一點。老年性黃斑一旦出現(xiàn)病變，視力會明顯減退甚至失明。

　　夏天出門戴眼鏡，可有效阻隔來自地面低角度反射的陽光。不過，并非所有的眼鏡都具備防紫外線輻射功能。我們建議，選擇太陽眼鏡除了講究造型與價格外，還應(yīng)注意防曬效果。太陽眼鏡防曬標示高于UV400的，才能起到防曬效果，將紫外線中的UVA對眼部慢性傷害降到最低。

3、防感染注意個人衛(wèi)生

⑴天熱了，細菌病毒進入生長的活躍期，各種傳染病發(fā)病率也隨之增高。在各類眼疾中，紅眼病是最為高發(fā)的傳染病之一。很多人對紅眼病并不陌生，它起病急，眼部會有眼紅、異物感、畏光、溢淚，同時還有很多分泌物，甚至晨起時上下眼皮會因分泌物而粘住。

紅眼病雖說是一種傳染病，但完全可以通過提高個人衛(wèi)生意識進行預(yù)防。患者的臉盆、毛巾、手帕等物品應(yīng)予以煮沸消毒，并與健康人分開使用。游泳是紅眼病傳染的重要途徑，因此我們建議游泳后應(yīng)適當?shù)我恍┛股仡惖难鬯幩?，這樣有利于預(yù)防紅眼病。若是游泳后  出現(xiàn)眼球發(fā)紅、分泌物增多、流淚等癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。 在患者分泌物較多時，宜用適當?shù)臎_洗劑如生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。選擇有效的抗生素眼藥水，睡前涂用抗生素眼膏，同時可服用菊花茶、銀花茶，也可服用中藥龍膽瀉肝湯。

⑵規(guī)律生活避免免疫力降低

     麥粒腫民間俗稱“針眼”，也是夏季多發(fā)眼病之一，該病與上火及機體免疫力下降有很大關(guān)系。多是睫毛或腺體感染細菌而發(fā)炎，或者因熬夜、眼睛過度勞累使眼睛四周的眼輪肌收縮，堵塞了腺體開口，患者用不干凈的手去揉擦眼睛時，使細菌自腺體開口處被擠出來所引發(fā)的。

     麥粒腫發(fā)病初期眼瞼邊緣部位會先出現(xiàn)局部紅腫，觸摸時有痛感，3日后患者的眼睫毛里便出現(xiàn)黃色膿點，當翻轉(zhuǎn)眼瞼時即可見到這些黃色的膿點。剛開始可以用毛巾熱敷消腫，若癥狀沒有改善跡象，可以點抗炎藥水，若繼續(xù)腫大就需要手術(shù)，將膿腫部位切開擠出黃膿進行治療了。

     為了預(yù)防麥粒腫等因機體免疫力降低而引起的眼病，在病菌肆虐的夏天人們要常洗手，保持手部的衛(wèi)生和清潔，切記不可以用臟手揉眼睛。同時，飲食方面應(yīng)少吃油炸類食物和辛辣刺激類食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝白開水、綠豆水或者涼茶，保持規(guī)律生活和充足睡眠。

夏季溫度較高，日常工作中，不可忽視防護措施，進行電焊等工作時，最好戴上防護鏡，以減少電光對眼睛的損害，避免視力受損后無法恢復(fù)。

⑶防炎性眼病勤洗手是關(guān)鍵

     夏季過敏性眼病多有眼部發(fā)癢、黏性分泌物增多、看東西發(fā)暈但實際視力并未下降等癥狀，為了預(yù)防夏季過敏性眼病，以前發(fā)生過過敏的患者，應(yīng)及時尋找過敏原，日常生活中盡量避免接觸這些過敏原，以減少發(fā)病。

急性結(jié)膜炎也是最常見的夏季眼病之一，患病后患者多有分泌物增多、眼部紅腫、怕光等癥狀，嚴重者還有眼內(nèi)有異物感、視力模糊等癥狀，進一步發(fā)展的話就可能變?yōu)榻悄ぱ?，因此患者?yīng)當及時到醫(yī)院就診，對癥使用抗炎藥水。需要注意的是，點眼藥前和點眼藥后都要洗手，以防發(fā)生交叉感染。

     預(yù)防炎癥類眼病最好的方法是勤洗手，游泳時最好佩戴蛙鏡，不和他人共用毛巾或浴巾，也可在游泳前先點一些抗菌眼藥水。

      眼部干澀、外傷及感染是誘發(fā)角膜炎的主要原因，患者會有疼痛感、異物感以及怕見光、流眼淚及眼睛睜不開等癥狀，嚴重的還有可能引起角膜周圍充血、發(fā)紅、水腫等癥狀，為了預(yù)防角膜炎的發(fā)生，長期待在空調(diào)房間里的人群，可使用眼藥水應(yīng)對眼睛干澀。佩戴隱形眼鏡者下水游泳前，一定要事先取下眼鏡，改戴有一定屈光度數(shù)的蛙鏡。